Muchos de nosotros luchamos con la comida, ya sea dieta habitual, falta de comer, comer en exceso o cualquier otra cosa. La temporada de vacaciones puede crear monstruos alimenticios para muchos de nosotros porque... ¿a quién no le gusta celebrar los buenos momentos con buena comida?
La verdad es que la comida provoca muchas emociones. Nos apegamos a la comida y a cómo nos hace sentir. Pero si trabajas duro para romper el ciclo y dejar de lado tu apego mental a un alimento, puede ser increíblemente liberador (sin mencionar que es más saludable). Entonces, déjame mostrarte cómo adoptar un enfoque diferente para las comidas; Vas a aprender a controlar tu equipaje emocional en la puerta de la nevera practicando algo llamado "alimentación intuitiva".
Si quieres saber más sobre la alimentación intuitiva o dieta intuitiva, quédate aquí con nosotros en Top Channel.
Alimentación intuitiva - Adios a las dietas ─ Top Channel
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